Hi, ich bin Stephie.
Inner-Balance-Coach, Mutterleicht®-Trainerin, Mama...
und jemand, der fest davon überzeugt ist, dass wir jede Version unserer Selbst voll erfüllt leben dürfen: Unternehmerin, Ehefrau, Partnerin, Freundin, Tochter, Arbeitskollegin, Schwester ... - und Mama. In dem wir uns selbst Raum für uns und unsere eigenen Bedürfnisse geben, finden wir zurück in unsere Balance und ein glückliches Familienleben.
Dir selbst Raum und Zeit zu nehmen und dich und deine Herzenswünsche und die Frau, die du sein willst, zu spüren, ist, das größte Geschenk, das du dir machen kannst.
Hi!
Wie schön, dass du da bist.
Ich bin Stephie, 37 Jahre, Ehefrau, Mama, Inner-Balance-Coach, zertifizierte Mutterleicht®-Trainerin und Gründerin meines absoluten Herzenprojektes Herzleicht Coaching.
Als ich 2024 zum ersten Mal - nach einer langen Kinderwunschzeit - Mama wurde, dachte ich, dass ich jeden Tag glücklich und dankbar sein müsste. Versteh mich nicht falsch - ich bin glücklich und dankbar für unsere Tochter und das Leben, das mein Mann und ich uns gemeinsam aufgebaut haben. Trotzdem schlichen sich zwischen den schlaflosen Nächten kleine Gedanken ein, die an mir nagten:
- Ich habe mir das viel leichter vorgestellt
- Ich weiß gar nicht, wie ich das alles schaffen soll: Haushalt, Ehefrau sein, wieder arbeiten, Mama sein
- Ich vermisse mein altes Leben
- Ich vermisse meinen Ehemann und die Zeit, die wir gemeinsam hatten
Und ja, ich habe es auch hin und wieder bereut, dass ich Mama geworden bin. Nicht, weil ich meine Tochter nicht über alles liebe, sondern weil mich meine Mama-Rolle und all ihre Herausforderungen mental komplett überfordert haben.
Auf Instagram and auch in meinem Freundeskreis schienen alle Frauen das Mamasein mit Leichtigkeit zu wuppen und in ihrer neuen Rolle komplett aufzugehen. Ich kam mir vor wie eine Außenseiterin und hatte immer öfters das Gefühl, dass etwas nicht mit mir stimmt.
Spoiler: Mit mir war (und ist) alles in Ordnung.
Ich hatte auf meiner Reise zur Mutterschaft nur die wichtigste Person in meinem Leben aus den Augen verloren: Mich selbst.
Wir Mamas tendieren dazu, uns um jeden und alles zu kümmern, nur nicht um uns selbst. In meiner Ausbildung zum Inner Balance Coach und zur Mutterleicht®-Trainerin durfte ich Schritt für Schritt wieder zu mir zurück finden. Ich durfte lernen wie wichtig und erfüllend es ist, sich seinen eigenen Herzenswünschen bewusst zu werden und den eigenen Bedürfnissen Raum zu schenken.
Meine Ausbilderin Nina Pettenberg hat es auf den Punkt gebracht:
"Aufopfern für andere Menschen, für deine Kinder, für deine Eltern, für deinen Partner, für deinen Job, ist eine hervorragende Möglichkeit, nicht für Dich selbst und dein eigenes Licht zu sorgen. Doch Letzteres ist unerlässlich, wenn Du ein mutterleichtes und erfülltes Leben genießen möchtest.
Dir Raum und Zeit für Dich zu nehmen ist ein Geschenk an dich selbst. Ein Zeichen Deiner Wertschätzung Dir selbst gegenüber."
Ich begleite dich dabei wieder bei dir selbst anzukommen
Wenn du dich selbst verloren hast, deine eigenen Bedürfnisse nicht mehr spüren kannst, dich immer wieder gestresst fühlst, dann bist du nicht allein.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass du ständig für alle funktionieren musst und es keine Zeit und Raum für dich gibt.
Ich bin hier, um dir zu zeigen:
Alles was du brauchst,
um ein mutterleichtes Leben zu führen, steckt bereits in dir. Du darfst dich nur wieder spüren lernen.